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2021-03-02 10:29:27


随着三月份的到來,全國中小學已經陸續開學了,馬上要迎接新學期到來的中小學生們該收心了!


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但是眼下,孩子們有的寒假作業還沒寫完,有的興奮情緒還難以平複,有的作息時間還是紊亂狀态……

如何把他們從假期生活中拉出來,盡快恢複學習狀态呢?

01“收心黃金周”

開學前1周是“收心黃金周”。給孩子收心,不能開始得太早,也不能太晚。

太早的話,孩子心裡肯定會不平衡。本來寒假就是放松玩樂的時候,再和上學的作息一樣,他們即使按照父母的要求做,心理上也是有抵觸的,心不在焉。

而且,開始得太早,時間長了,就會讓孩子有疲倦感。等到真正開學的時候,他們也許會力不從心。


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收心開始得太晚的話,家長和孩子都會陷入兵荒馬亂的狀态,越到最後越着急,越着急就會越手忙腳亂,效果就會越不盡人意。因此,離開學還有兩周時,是最佳的時機。這樣,孩子既不會産生心理抗拒,又有足夠的時間做開學前的準備。

02警惕“收心誤區”

讓孩子盡快調整狀态,進入到良好和規律的學習生活狀态,這需要家長和孩子們共同努力。

最常見的收心錯誤做法是“緊箍咒式收心”。“離開學還有一周左右了,還在瘋玩睡懶覺!”“離開學還有三天了,還在趕着看閑書,小心一開學就落後哦!”“該收心了!”……這些話聽上去很耳熟?


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還有一類常見的收心錯誤做法是“斷崖式收心”。每年的寒暑假,孩子們都有無限的快樂。比如收集的剪紙,手作的紙塑,精心糊制的花燈,最愛的輪滑鞋,最喜歡的動畫片,還沒讀完的課外書……假期一結束,不少家長便“一刀切”地把這些帶給孩子無限快樂的東西都藏起來,甚至将其作為學習的障礙都扔掉。

收心固然重要,家長對孩子應多一份寬容,少一份急躁。長假過後,心理反差不止兒童有,連大人都在所難免。對于孩子學習狀态的回歸,家長不可操之過急,允許他們在開學前後度過一段過渡緩沖期,慢慢适應新學期的生活。


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有些孩子适應開學的時間長,若家長一味地嚴厲責罵,隻會激化矛盾,還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子内心。

03收心時的棘手問題

怎麼面對“開學前再最後玩一下”的要求?

每到假期接近尾聲,很多孩子都會跟家長提出要求:“再帶我痛快玩兒幾天,我痛快夠了,開學肯定就能好好學了。”對于這個問題,事實是:瘋玩幾天之後,孩子往往更加“入不了境”。

小學和初中的孩子,能夠集中注意力的時間都很有限。一般小學生能保持15分鐘的專注度,中學生能保持25分鐘。如果快開學了家長還帶孩子瘋玩 ,往往心撒出去再收就更難了。


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這段時間最好讓學生規律作息。如果孩子想玩,就讓他自己制定出每天玩的時間計劃。保證孩子合理的“玩的時間”之後,再計劃“學的時間”,這樣的溝通方式,孩子比較容易接受。而通過定計劃,可以督促孩子自我管理,養成好習慣。

04開學前“收心”做好6件事

開學前這兩周,到底應該做好哪些“收心”的準備工作呢?總結前文,這裡有6個關鍵點需要家長着重完成。

①為孩子提供安靜的“收心”環境:按照孩子所在學校的正常作息時間起居,盡量不要再組織太多的娛樂活動。按時準備一日三餐,督促孩子按時午睡,早睡早起,調整生物鐘,适應開學後的“時差”變化。


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②與孩子一起回顧假期生活:家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍,對照假期計劃,看哪些已經完成,哪些尚未完成。可以一起分享下收獲和遺憾(讀書、休息、娛樂等各方面),并及時總結經驗或分析原因,“及時總結”也是一種重要的學習方式。

③幫助孩子收心,回歸日常狀态:假期中的孩子,心态通常較為松弛,而開學後則相對緊張,兩種狀态的轉換往往需要一段時間。家長不能操之過急,應循序漸進地幫助孩子把心收回來,否則會給孩子太大的心理負擔。在此階段,建議家長盡量少安排大型活動,讓孩子的心慢慢沉靜下來。


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④檢查作業完成情況,查漏補缺:提醒孩子檢查回顧作業的完成情況,還有哪些未完成,尚有時間予以完成。很多孩子經常将作業拖延至正式開學前一晚,挑燈夜戰,通常在身心俱疲的狀态下,草草應付。因此,建議家長和孩子提前開啟這項工作,及早查漏補缺,高質量完成作業。

⑤與孩子一起制定學習計劃:家長和孩子可以一起展望下未來,提前做做規劃和打算,在學校超越的目标是什麼,新學期是不是要學一門新特長等等。制定學習計劃、樹立目标可以幫助孩子明确方向,消除盲目感,也能幫助孩子更好地進入學習狀态。


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⑥讀懂孩子情緒:經過這個小長假的休息,有些孩子可能會對上學感到“焦慮”甚至“緊張”,家長要正确做好溝通和引導工作,理解孩子産生的這些情緒,分析産生的原因,給予有針對性的鼓勵和支持。家長要與孩子一同進入學習狀态,多鼓勵多溝通,給予積極的心理暗示。